秋分后,女人孩子要多喝它,每天一碗,润肤去燥,比豆浆美味

原标题:秋分后,女人孩子要多喝它,每天一碗,润肤去燥,比豆浆美味

秋分过后,早晚温差变大,秋燥伤人,但秋燥不是多喝水就能解决的,要把水转化成体内的津液,这样干燥才能真正化解。所以分享一下我最近很喜欢喝的银耳雪梨饮,这是一道非常适合这个季节的饮品,它的制作极其简单,口感浓滑可口,胶质满满,热乎乎的喝下去吧,从胃里一直暖到心里,润肺又好喝哟!

二八杠纸牌银耳是秋天补身养颜之佳品,素有穷人的燕窝之称,富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效,皮肤也会跟着变紧致润滑;梨性微寒味甘,能生津止渴、润燥化痰;银耳与雪梨是秋季润燥的完美搭档,再加上红枣和枸杞,营养满分。银耳雪梨平时都是煮着吃,但要做到顺滑口感恐怕得花上个把小时,而我做的这道银耳雪梨饮简单便捷,制作完成以后可以趁热喝,早上起来喝一碗,浓滑可口,滋润肌肤,温暖润肺,现在的天气喝下去会非常舒服。

二八杠纸牌【材料】:雪梨 1个、银耳 10克、红枣 5颗、枸杞 1小把、冰糖 适量

【做法】:1、首先将干银耳用清水泡发,泡发后剪掉银耳下面黄色的根部,然后把银耳撕碎;

二八杠纸牌2、把红枣清洗干净,然后对半切开,去掉红枣核;

3、把银耳,红枣和枸杞都放入锅内;

4、雪梨去皮切成小块,也放入锅内;

二八杠纸牌5、倒入适量的清水,我放的水量与食材的比例是2:1左右,盖好锅盖,大火煮开后转中小火煮15分钟;

6、所有材料煮好后,连同锅内的水一起倒入破壁机里面,然后启动果汁功能,搅拌3~5分钟即可,最终将银耳和梨块都搅打成非常细腻的浓汤,煮好了,微甜,喜欢甜度重的可以加些冰糖,个人觉得有红枣或者枸杞已经很甜了;

这道银耳雪梨饮就做好了,胶质满满,润肺效果棒棒的,尤其对女人和小孩子好处多多,试着做起来哦~

【小提示】:

1、想操作更方便的话,将泡好的银耳和其他一起放破壁机,选择“豆浆”程序,待程序运行结束。破壁机会自动进行加热、煮沸、破壁等一系列操作,最终将银耳和梨块都搅打成非常细腻的浓汤,时间上会比较长些。

2、可以根据自己的需要调制水量,水量的多少直接影响成品的浓稠度。返回搜狐,查看更多

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